Làn da căng bóng nhờ 5 thực phẩm chức năng bổ sung collagen

Không thể phủ nhận công dụng vượt trội của collagen đối với sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Thông thường, chúng ta thường bổ sung collagen cho cơ thể bằng các loại thực phẩm trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nhưng có thể chưa đủ, các nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen có thể làm chậm quá trình lão hoá một cách tốt nhất. Vậy chúng ta nên sử dụng những loại nào? Bài viết dưới đây sẽ hé lộ 5 loại collagen tốt nhất hiện nay.

Collagen Youtheory Biotin tuýp 1,2 và 3 của Mỹ

Viên uống Collagen Youtheory được người tiêu dùng đánh giá là viên uống tốt nhất trên thị trường hiện nay. Sản phẩm có tác dụng giúp chống lão hóa da, làm mờ thâm nám đồng thời hỗ trợ cơ bắp, tăng sức dẻo dai. Thêm vào đó, Youtheory Biotin còn có đến 90mg vitamin C có chức năng ngăn ngừa sự phá huỷ collagen và tăng sức đề khác cho cơ thể. Và khi nhắc đến chữ “Biotin”, tất nhiên chúng ta cũng ngầm đoán được chức năng cải thiện móng, tóc của thành phần này.

Viên uống Collagen DHC của Nhật Bản

DHC được biết đến là thương hiệu mỹ phẩm và thực phẩm chức năng collagen nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Viên uống Collagen DHC cung cấp đến 2050mg collagen peptide từ cá ở biển sâu. Đây là loại collagen có mức độ tương thích với cơ thể người cao nên sẽ ít gây khả năng đào thải. Đồng thời, trong collagen peptide từ cá biển sâu có chứa nhiều collagen tuýp 1 – một thành phần chủ yếu hỗ trợ quá trình cấu tạo nên cấu trúc da, giữ tính đàn hồi dưới các lớp biểu bì và cải thiện tình trạng nếp nhăn.

Ngoài ra, trong một viên uống collagen DHC còn bổ sung 14mg vitamin B1 và 2mg vitamin B2. Vitamin B1 thì có chức năng ngăn ngừa quá trình chống oxy hóa, giúp da cải thiện tình trạng thâm nám và tàn nhang. Vitamin B2 giúp duy trì hàm lượng sản xuất collagen ổn định cho cơ thể. Bên cạnh đó còn hỗ trợ điều tiết bã nhờn trên da, hỗ trợ quá trình điều trị mụn rất tốt.

Xem thêm: Tác dụng Collagen C có thể bạn chưa biết

Hộp nước uống làm đẹp Collagen Shiseido

Collagen dạng nước của thương hiệu Shiseido vẫn luôn là sự lựa chọn đầu tiên nhiều chị em phụ nữ. Sản phẩm với thành phần chính là 1000mg collagen và 5mg hyaluronic acid giúp cơ thể bổ sung lượng collagen cần thiết, tăng sự đàn hồi cho làn da, giúp da luôn căng bóng mịn màng.

Đặc điểm nổi bật của collagen dạng nước này chính là khả năng hấp thụ nhanh. Ngoài ra, loại này còn chứa 100mg vitamin C cùng nước ép của các loại trái cây khác như quả việt quất, quả amla, vỏ cam Ôn Châu… hỗ trợ chống oxy. giảm kích ứng da và tăng hương vị thơm ngon, dễ uống hơn.

Collagen Holland & Barrett with Vitamin C của Anh Quốc

Marine Collagen with Vitamin C là một trong những thực phẩm chức năng collagen nổi bật đến từ thương hiệu Holland & Barrett của Anh Quốc. Một thương hiệu lâu đời với hơn 150 năm kinh nghiệm và ngày càng phổ biến hơn tại các nước trên thế giới. Mỗi viên uống Holland & Barrett Marine sẽ cung cấp cho cơ thể 1000mg collagen và khoảng 20mg vitamin C. Thực phẩm chức năng này không chỉ nuôi dưỡng, trẻ hoá làn da mà còn hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch, ức chế tăng sắc tố da Melanin. Đồng thời tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng ổn định hơn.

Qua bài viết này, bạn đã có thể hiểu rõ hơn về các thực phẩm chức năng bổ sung collagen cũng như nhận biết được sản phẩm nào là phù hợp với bản thân mình. Với những loại collagen trên đây, chúng tôi hy vọng bạn có thể lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất để bảo vệ làn da xinh đẹp nhé.

Read more »

Công dụng của đông trùng hạ thảo khô là gì?

Hiện nay, có lẽ bạn sẽ không quá khó khăn để bắt gặp những quảng cáo công dụng đông trùng hạ thảo khô trên internet, và điều này cũng là một yếu tố phản ánh được phần nào nhu cầu sử dụng loại thực phẩm này của người tiêu dùng trên thị trường. Nhưng lý do vì sao mà loại đông trùng hạ thảo này lại thu hút người mua đến vậy, những công dụng của đông trùng hạ thảo cụ thể là gì? Nếu bạn cũng đang thắc mắc vấn đề này, những thông tin dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp.

1. Đông trùng hạ thảo khô là gì?

Trên thị trường, có hai loại đông trùng hạ thảo chủ yếu, chính là đông trùng hạ thảo tươi và đông trùng hạ thảo khô. Còn đối với dạng sản phẩm, bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn, bao gồm đông trùng hạ thảo khô.

Trước khi tìm hiểu về các công dụng của đông trùng hạ thảo khô, chúng ta nên hiểu rõ bản chất của chúng là gì. Đông trùng hạ thảo khô chính là sản phẩm được sản xuất bằng cách sấy khô đông trùng hạ thảo tươi bằng nhiều phương pháp khác nhau, ví dụ như: sấy lạnh, sấy thăng hoa, sấy đối lưu,... Trong đó, các nhà sản xuất hiện nay thường sử dụng phương pháp sấy thăng hoa để có thể giữ được 99% hàm lượng dược chất có ở đông trùng hạ thảo tươi. Nhờ được sấy khô, đông trùng hạ thảo khô có thể được sử dụng trong một khoảng thời gian rất dài, có thể lên đến 36 tháng nếu được bảo quản hợp lý trong điều kiện thường.

2. Những công dụng của sản phẩm đông trùng hạ thảo khô là gì?

Như quảng cáo, những công dụng của các sản phẩm đông trùng hạ thảo khô chính là yếu tố quyết định thu hút người mua. Vậy, loại đông trùng hạ thảo này tốt cho sức khỏe như thế nào?

Giúp kháng viêm và phòng ngừa được các bệnh do virus gây ra

Những căn bệnh viêm nhiễm gây ra bởi virus đang rất phổ biến hiện nay, có thể xảy ra ở bất cứ đâu, đặc biệt là nhất nước Châu Á có khí hậu nóng ẩm như Việt Nam. Đông trùng hạ thảo khô là loại sản phẩm rất giàu các axit béo, bao gồm (2Z,4E)-deca-2,4-dienoic acid, một axit béo đã được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc ức chế quá trình virus nhân bản. Do đó, đây chính là một trong những công dụng nấm đông trùng hạ thảo khô phổ biến nhất đối với người tiêu dùng.

Xem thêm: Công dụng của đông trùng hạ thảo dạng viên

Phòng ngừa nguy cơ ung thư

Từ xưa đến nay, việc chăm sóc sức khỏe đúng cách luôn là vấn đề mà bạn nên quan tâm để có thể phòng ngừa được những căn bệnh ung thư và hậu quả đau đớn mà chúng gây ra, và đông trùng hạ thảo khô có thể giúp bạn làm điều đó. Loại đông trùng hạ thảo này được nghiên cứu với những tác dụng tích cực trong việc bảo vệ các tế bào lành tính, đồng thời góp phần ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ác tính, gây ra nhiều căn bệnh ung thư nguy hiểm như: ung thư phổi, ung thư da, ung thư gan và ung thư ruột kết.

Phòng ngừa chứng đột quỵ do đông máu

Theo nghiên cứu, việc sử dụng đông trùng hạ thảo khô giúp làm chậm quá trình đông máu, giúp máu luôn ở trạng thái loãng hợp lý, đồng thời ngăn chặn nguy cơ đông máu cục bộ và các hệ lụy nguy hiểm như đột quỵ, tai biến mạch máu não,... Vì vậy, việc sử dụng đông trùng hạ thảo khô chính là một phương pháp tuyệt vời giúp tránh được những tình huống nguy hiểm cho sức khỏe.

Với những công dụng nấm đông trùng hạ thảo khô, sẽ không quá khó hiểu lý do vì sao mà sản phẩm này lại bán chạy như vậy.

Bài viết tham khảo:

• Những thắc mắc về công dụng của đông trùng hạ thảo dạng viên và đối tượng sử dụng

Read more »

Tác dụng của đông trùng hạ thảo dạng nước đối với gan

Nước đông trùng hạ thảo là loại siêu thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc bồi bổ cơ thể thì tác dụng của đông trùng hạ thảo nước còn giúp tăng cường chức năng của một số bộ phận trong đó có gan. Hãy cùng xem loại nước thần kỳ này bảo vệ lá gan của chúng ta như thế nào nhé.

1. Đặc điểm của nước đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo tươi tự nhiên vốn là loại dược liệu vô cùng đát đỏ và khan hiếm. Vì chúng chỉ tồn tại trong điều kiện khí hậu nhất định, thường là những vùng đất hiểm trở như Tây Tạng. Thế nhưng, với khoa học phát triển cùng công nghệ hiện đại, đông trùng hạ thảo giờ đây đã có thể nuôi trồng theo những tiêu chuẩn nhất định mà vẫn đảm bảo được giá trị dược tính như đông trùng hạ thảo tự nhiên.

Ngoài ra, những dạng chế phẩm của đông trùng hạ thảo cũng lần lượt xuất hiện, trong đó có đông trùng hạ thảo nước rất được ưa chuộng vì tính chất dễ hấp thu và đem lại hiệu quả nhanh.

Bên cạnh đó, việc điều chế còn được kết hợp thêm một số dược liệu cùng thảo dược nên còn giúp thúc đẩy tác dụng của đông trùng hạ thảo nước với nhiều căn bệnh đặc trưng riêng. Điển hình như đông trùng hạ thảo nước Hector Sâm, vô cùng tốt cho gan của bạn.

2. Những tác dụng của nước đông trùng hạ thảo đối với gan

Gan vó một vai trò vô cùng quan trọng, quyết định sự sống còn của cơ thể bạn. Nếu gan bị hoạt động quá tải sẽ dẫn đến muôn vàn rủi ro. Đông trùng hạ thảo sẽ giúp bảo vệ gan hiệu quả nhờ những tác dụng sau:

• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm gan nhờ vào dược chất cordycepin và adenosine có trong trùng hạ thảo. Những chất này giúp giảm viêm, hỗ trợ điều trị tốt cho bệnh viêm gan do virus hoặc rượu bia. Ngăn chặn quá trình xơ hóa gan.
• Tác dụng nước đông trùng hạ thảo giúp cải thiện chứng gan nhiễm mỡ nhờ cơ chế giảm các axit béo tự do, tổng số lipid và các chất béo trung tính. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy ALT huyết thanh và lipid peroxide ở gan cũng suy giảm nhờ tác dụng oxy hóa gan có ở nước đông trùng hạ thảo.
• Đặc biệt là khả năng đào thải độc gan ở người hay dùng bia rượu, chất kích thích. Dược chất adenosine trong đông trùng hạ thảo giúp cung cấp năng lượng giúp cho gan hoạt động tốt hơn, tăng cường chức năng gan để gan đào thải độc được nhanh chóng.

3. Cách sử dụng nước đông trùng hạ thảo hiệu quả

Để tác dụng đông trùng hạ thảo dạng nước được phát huy triệt để, bạn nên lưu ý cách sử dụng như sau:

• Sử dụng trước khi ăn: Khi bụng đói, nhu cầu về thức ăn và năng lượng sẽ rất lớn, khi đó đông trùng hạ thảo sẽ được hấp thu nhanh và hoàn toàn. Đương nhiên với những ai có vấn đề về dạ dày thì vẫn ưu tiên sử dụng sau ăn nhé.
• Với trường hợp sử dụng nước đông trùng hạ thảo để giải rượu bia thì có thể uống trước khi dùng rượu hoặc sau khi dùng đều được.
• Nên sử dụng dạng nước có kết hợp những thành phần dược liệu khác để tăng thêm công dụng, điển hình như Hector sâm, là đông trùng hạ thảo kết hợp thêm các loại sâm quý của Việt Nam như đẳng sâm, nam dương sâm,...để bảo vệ gan và còn tăng thêm sinh lực, bồi bổ cơ thể hiệu quả hơn.

Hy vọng qua những thông tin trên, bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của đông trùng hạ thảo nước đối với gan như thế nào, cũng như chọn được sản phẩm tốt để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình nhé.

Read more »

Hướng dẫn cách vệ sinh dành cho người tàn tật vận động tại nhà

Tàn tật vận động là trường hợp dị dạng, bị cụt hoặc liệt các chi, vẹo lệch cột sống khiến cho người bệnh mất sự tự chủ trong các sinh hoạt hàng ngày đặc biệt là vấn đề vệ sinh. Bài viết hôm nay sẽ dành sự chia sẽ về những cách vệ sinh dành cho người tàn tật vận động để bạn có thể chăm sóc tốt hơn cho người thân của mình nếu chẳng may trong gia đình có người bị tàn tật cần sự giúp đỡ bạn nhé.

Những vấn đề thường gặp trong cách vệ sinh dành cho người tàn tật

Tàn tật có nhiều trường hợp, nhưng với những người tàn tật vận động sẽ bị hạn chế rất nhiều trong những sinh hoạt hàng ngày cũng như không thể hoàn toàn tự chăm sóc bản thân kể cả việc vệ sinh. Sẽ có rất nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khoẻ người bệnh nếu không có cách vệ sinh dành cho người tàn tật đúng đắn, cụ thể như sau:

- Với những người tàn tật phải nằm một chỗ lâu dài do tổn thương về cột sống hoặc dị dạng sẽ rất dễ bị biến chứng viêm loét da do tì đè lâu ngày nếu không được chăm sóc vệ sinh đúng cách. Các vết loét này thường gây thêm đau đớn khó chịu cho người bệnh và thường phải mất rất nhiều thời gian sau đó mới có thể hồi phục được. Nguyên nhân thường do sai sót trong cách vệ sinh dành cho người tàn tật, không giữ cho da được sạch sẽ khô thoáng, cộng với việc người tàn tật phải nằm lâu một chỗ nên mạch máu không được lưu thông dễ tắt nghẽn làm hoại tử.

- Với người tàn tật phải gắn bó với xe lăn thường xuyên, xe lăn cũng là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn vậy nên với những trường hợp này bạn không chỉ lưu ý cách vệ sinh dành cho người tàn tật mà còn nên lưu ý việc vệ sinh sạch sẽ cho xe lăn hay những nơi mà người bệnh tiếp xúc thường xuyên.

- Tàn tật phải nằm một chỗ lâu ngày còn khiến người bệnh dễ bị các vấn đề về tiêu hoá, cứng khóp, teo cơ, loãng xương, nên ngoài cách vệ sinh dành cho người tàn tật bạn cần kết hợp thêm các bài tập vận động tại chỗ cũng như có chế độ dinh dưỡng khoa học để tránh được các vấn đề sức khoẻ xấu kéo theo nhé.

Hướng dẫn cách vệ sinh dành cho người tàn tật tại nhà

Trong tất cả các vấn đề trên, việc ngăn ngừa lỡ loét viêm da là điều quan trọng và cần được theo dõi mỗi ngày, bạn hãy ghi nhớ những điều sau trong cách vệ sinh dành cho người tàn tật tại nhà:

Vệ sinh cá nhân

Vệ sinh thân thể mỗi ngày, dùng khăn sạch thấm nước ấm rồi nhẹ nhàng lau khắp người bệnh nhân. Phải đảm bảo cơ thể người bệnh được khô ráo rồi mới mặc quần áo hoặc tã, đề tránh bị ẩm da, có thể dùng phấn rơm để khử mùi và giữ da khô thoáng.

Nếu người tàn tật phải dùng đến tã để hỗ trợ vệ sinh, cách vệ sinh dành cho người tàn tật cần lưu ý thay tã thường xuyên cho người bệnh để giảm thiểu kích ứng từ tã bẩn.

Ngoài ra, nên giúp người bệnh gội đầu 2 lần/tuần với dầu gội không cần nước, cắt tóc, cạo râu, tỉa móng tay khi dài để giúp họ có được diện mạo và tinh thần tươi mới. Người tàn tật vốn đã phải chịu nhiều thiệt thòi và khó chịu, nên việc được chăm sóc gon gàng tươm tất sẽ giúp họ thấy thoải mái tinh thần hơn rất nhiều.

Vệ sinh chỗ ngủ

Cách vệ sinh dành cho người tàn tật phải nằm một chỗ lâu ngày trên giường rất cần một không gian sạch và thoáng. Nên thường xuyên mở cửa sổ để phòng thoáng khí, thay vỏ gối, khăn trải giường thường xuyên để giường ngủ không bị ủ mồ hôi và vi khuẩn gây ngứa ngáy hay viêm nhiễm.

Nếu việc ăn uống của người tàn tật diễn ra tại giường, cần đảm bảo được lau chùi thu dọn sạch sẽ sau khi ăn. Hạn chế để đồ ăn thức uống thừa tại giường gây mùi khó chịu và dấy bẩn.

Với những người tàn tật thường xuyên dùng xe lăn di chuyển thì việc vệ sinh xe lăn cũng cần thiết như cách vệ sinh dành cho người tàn tật vậy. Xe lăn là nơi tiếp xúc trực tiếp với làn da người bệnh, cũng thường tiếp xúc với những nơi nhiều vi khuẩn như nền nhà, tolet, mặt đường,... vậy nên cần được làm sạch và khử trùng mỗi ngày để đảm bảo an toàn khi người bệnh sử dụng nhé.

Bên cạnh việc vệ sinh thì những bài tập mát xa, vận động tại chỗ cho người tàn tật cũng rất cần thiết, hành động này sẽ giúp máu huyết được lưu thông, các cơ của người bệnh được vận động để tránh bị thoái hoá hay teo cơ. Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng khoa học, đảm bảo thể trạng người tàn tật sẽ ngày một khá hơn.

Việc phục hồi chức năng cho người tàn tật không phải là không thể, không hoàn toàn 100% nhưng với cách chăm sóc tốt vẫn có thể khá lên rất nhiều. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có những cách vệ sinh dành cho người tàn tật tốt hơn để hỗ trợ cho người thân nhé.

Read more »

Bảo hiểm ung thư nào tốt nhất hiện nay?

Ung thư là căn bệnh gieo rắc nỗi ám ảnh từ nhiều thập kỷ nay, với chi phí điều trị đắt đỏ và kéo dài, khiến nhiều gia đình khánh kiệt. Vì thế mà bảo hiểm ung thư được nhiều người quan tâm, nhưng bảo hiểm ung thư nào tốt nhất hiện nay, khi mà thị trường bảo hiểm ngày càng đa dạng và nhiều thông tin trái chiều. Chúng ta hãy cùng tham khảo một số kinh nghiệm để tự bản thân quyết định bảo hiểm ung thư nào tốt nhất nhé.

Read more »

Lưu trữ tế bào gốc là gì và công dụng của lưu trữ tế bào gốc

Trong những năm gần đây, dịch vụ lưu trữ tế bào gốc ngày càng được nhiều người quan tâm. Bài viết cung cấp đến bạn thông tin lưu trữ tế bào gốc là gì và những công dụng của nó.

Read more »

Điều bạn nên biết khi chăm sóc sức khỏe tuổi 30

Nguy cơ bị loãng xương

Bạn có thể không cảm nhận được xương bạn đang dần yếu đi khi bạn đến 30 tuổi, nhưng thực tế là bạn sẽ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn trước đây. Các cơ trong cơ thể cũng dần mất đi trương lực, ảnh hưởng đến vóc dáng, sức khỏe và sự cân bằng của cơ thể.

Bạn nên bảo vệ cơ xương của mình và giảm nguy cơ loãng xương bằng cách sau:

• Chế độ ăn giàu canxi, khoáng chất cần thiết để giúp xương và răng chắc khỏe.
• Tập thể thao thường xuyên hơn (aerobic, chạy bộ, khiêu vũ…) Tốt nhất là bạn nên dành khoảng 30 – 60 phút mỗi ngày cho các hoạt động trung bình như đi bộ nhanh cùng với tập luyện sức mạnh (như nâng tạ) 2 – 3 lần một tuần.
• Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp bạn giữ xương chắc khỏe, tăng cường chế độ ăn giàu canxi, khi nào bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất.

Read more »